作者記者吳思儀╱臺北報導 | 聯合新聞網 – 2015年12月15日
什麼運動不會用到肚子的力量？這個問題考倒陳偉殷，有人妙答「睡覺！」陳偉殷反問，
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睡覺不用翻身嗎？令眾人陷入苦思。
日前陳偉殷在棒球訓練營中，要求青棒球員在投球前肚子要用力，雖然總強調肚子收起來，但他不希望球員只是聽口令做動作，
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不去思考原理；因此列舉多樣運動，並親自示範，使球員理解用意。
不論是籃球、網球、羽球等動作，陳偉殷都逐一講解會用到肚子的地方，
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他也用平常生活小動作，像是坐、站、走等，讓球員明白收肚子的重要性。陳偉殷說，
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「平常生活動作，都會用到肚子力量，何況是運動。」
當球員說睡覺肚子不用出力時，陳偉殷表示，就算睡覺不翻身，在睡前身體總要躺下去，起床後也要爬起來；連睡覺都會用到肚子的力量，何況是投球。
對陳偉殷來說，訓練不只是訓練，倘若球員只是訓練不去思考，學到的東西有限。他表示，當球員思考訓練時，會發現許多動作與練習，都有連結性。
以跑步為例，跑步看起來只是兩隻腳互相交替�起來，但其實投球時腳也會�起來；如何將跑步�腳方式，運用在投球身上，會發現更多有益的事。陳偉殷說，
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「球員該思考如何把訓練，
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變成自己的東西才是最重要的。」
任何事情都一樣，都希望能夠去理解他的原理和本質，才能夠深入的去駕馭並且精進他
如果只是填鴨式或是死背，永遠也無法再成長。
我想陳偉殷已經給許多選手甚至是看到這個報導的人，上了很好的一課，
